Нажмите на изображение, чтобы посмотреть в полный размер
Многофункциональное оборудование для фитнес-парка на открытом воздухе способствует повышению качества жизни местного населения. С ростом населения города общины постоянно ищут новые способы предоставить жителям места для отдыха и занятий на открытом воздухе, и занятия спортом на открытом воздухе - хороший вариант для взрослых.
Площадь обработки:Живот и спина.
Функция:Помогает привести в тонус мышцы живота, улучшая подвижность основного тела.
Инструкция:
1. Лягте на скамью, подцепив ступни под перекладину;
2. Положите руки на грудь;
3. НЕ БЛОКИРУЙТЕ пальцы& руки за голову;
4. Медленно поднимите верхнюю часть тела со скамьи, сгибая бедра;
5. Вдохните в наклоне, выдохните в ответ;
6. Движение должно выполняться контролируемым образом при обоих гребках;
7. Следует проявлять осторожность, если у вас есть или были проблемы со спиной.
мастерская
Линия по производству металлических деталей:
Подготовка оцинкованной трубы → Резка труб → Гибка → Пробивка → Сварка → Полировка → Пескоструйная обработка → Цветное порошковое покрытие→ Сборка→ Упаковка
Сертификаты
Упорство в фитнесе на открытом воздухе может быть эффективным
В наши дни такая привычка выработалась у многих людей. Обычно они слишком заняты на работе и не могут найти время, чтобы использовать тренажеры для занятий фитнесом. Они могут использовать только выходные и праздничные дни для интенсивных тренировок. На самом деле это не рекомендуется. Самая важная вещь в упражнениях - это настойчивость, но, учитывая жизненное давление, вызванное быстрым темпом сейчас, если вы можете придерживаться регулярных упражнений на выходных, они также могут сыграть определенную роль для здоровья.
Для людей среднего и пожилого возраста с возрастом невозможно достичь ожидаемого эффекта для здоровья только тренировками во время отпуска. Поскольку в это время функции всех органов тела ухудшаются, интенсивные упражнения не могут улучшить кардиореспираторную функцию, не могут увеличить объем и силу мышц и не позволяют выполнять упражнения в течение длительного времени. Внезапные упражнения высокой интенсивности на тренажерах очень легко могут стать причиной спортивных травм. Могут быть даже чрезвычайные ситуации, например, сердечно-сосудистые заболевания или внезапная смерть.
Таким образом, упражнения фитнес-оборудования должны иметь период настойчивости, а не разовые упражнения, не только не хорошо для каждого тела' но также могут нанести вред. Рекомендуется по-прежнему придерживаться регулярных и надлежащих занятий на тренажерах на открытом воздухе.
http://ru.kiwi-toy.com/